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눈이 뻑뻑하고 시림이 지속된다면 안구건조증일 수 있습니다.
단순한 건조함이 아니라 치료가 필요한 질환입니다.
안구건조증 치료 방법과 예방하는 방법을 확인하세요!
약물 치료: 안구건조증 완화를 위한 기본 치료법
안구건조증은 눈물이 부족하거나 빠르게 증발하면서 눈이 건조해지는 질환입니다.
치료 방법 중 가장 기본이 되는 것은 약물 치료, 즉 인공눈물과 치료용 점안액을 사용하는 것입니다.
1. 인공눈물의 종류와 사용법
✅ 방부제 포함 vs. 무방부제 인공눈물
✔️ 방부제가 포함된 제품: 하루 3~4회 정도 사용 가능
✔️ 무방부제 제품: 하루 5회 이상 자주 사용해야 하는 경우 추천
✅ 점도(묽기)에 따른 선택
✔️ 묽은 인공눈물: 가벼운 증상에 적합하며 금방 증발
✔️ 젤 타입 인공눈물: 중증 안구건조증 환자에게 적합
✔️ 연고 타입: 자기 전에 도포하여 장시간 보습 유지
2. 항염증 치료제
안구건조증이 심한 경우, 단순 인공눈물만으로 해결되지 않습니다.
염증을 줄이고 눈물샘 기능을 개선하는 항염증 치료제를 사용해야 합니다.
✅ 대표적인 약물
✔️ 사이클로스포린 점안액(레스타시스): 눈물샘 염증을 줄여 눈물 생성 촉진
✔️ 리피테그라스트 점안액(Xiidra): 안구 염증을 감소시켜 안구건조증 완화
✔️ 스테로이드 점안액: 단기적으로 염증 완화 (장기 사용 시 주의)
항염증 치료제는 안과 전문의의 처방이 필요하므로, 증상이 심할 경우 반드시 병원을 방문해야 합니다.
💡 안구건조증이 왜 발생할까요?
원인과 위험 요인이 궁금하다면 👉 다음 글에서 확인하세요!
⬇️ 안구건조증 원인과 위험 요인 ⬇️
생활습관 개선과 가정 치료: 안구건조증을 예방하는 방법
약물 치료만큼 중요한 것이 생활습관 개선과 가정에서 할 수 있는 관리법입니다.
1. 눈 깜빡이기 습관 개선
컴퓨터나 스마트폰을 오래 사용할 경우, 눈을 깜빡이는 횟수가 줄어들어 눈물이 빠르게 증발합니다.
✅ 올바른 눈 깜빡이기 습관
의식적으로 1분에 15~20회 이상 깜빡이기
화면을 20분 이상 보면 20초 동안 먼 곳 바라보기(20-20-20 법칙 적용)
2. 환경 개선
✅ 실내 습도 유지
건조한 환경은 안구건조증을 악화시킴 → 가습기 사용 추천
겨울철 히터 사용 시 실내 습도 40~50% 유지
✅ 자외선 및 바람 차단
야외 활동 시 선글라스 착용
에어컨 바람이 직접 눈에 닿지 않도록 조절
3. 따뜻한 온열 마사지
✅ 눈꺼풀 온찜질이 중요한 이유
눈물층의 가장 바깥층을 보호하는 기름층(마이봄샘에서 생성)이 부족하면 눈물이 쉽게 증발합니다.
✔️따뜻한 물수건을 눈 위에 5~10분간 올려놓기
✔️ 전용 온열 마스크 사용 가능
✔️ 마사지 후 눈꺼풀 청소(눈꺼풀 세정제 사용)
온찜질을 꾸준히 하면 눈물층의 기름 보호막을 유지하여 증상이 개선됩니다.
📢 안구건조증 초기 증상은 무엇일까요?
조기에 대처하는 방법이 궁금하다면 👉 다음 글에서 확인하세요!
⬇️ 안구건조증 증상과 징후 ⬇️
특수 치료 및 병원 치료: 약물로 해결되지 않을 때
약물과 생활습관 개선에도 불구하고 안구건조증이 심한 경우, 병원에서 특수 치료를 고려해야 합니다.
1.마이봄샘 기능 개선 치료(리피플로우, IPL)
✅ 리피플로우(LipiFlow)
마이봄샘을 녹여서 막힌 기름 배출을 도와주는 치료
약 12분 동안 온열 및 마사지 진행
한 번의 치료로 6개월~1년 정도 효과 지속
✅ IPL(Intense Pulsed Light) 치료
고강도 빛을 이용해 눈꺼풀 염증을 줄이고 기름 배출 개선
주로 만성 염증성 안구건조증 환자에게 효과적
2. 눈물점 폐쇄술(누점 플러그 삽입)
✅ 눈물이 쉽게 증발하는 환자를 위한 치료법
눈물 배출 경로(누점)에 작은 실리콘 플러그 삽입
눈물이 빠져나가지 않아 안구 표면의 보습 유지
영구 플러그 또는 녹는 플러그 사용 가능
3. 혈청 안약(Autologous Serum Eye Drops)
✅ 환자의 혈액에서 혈청을 추출하여 만든 맞춤형 안약
성장인자와 단백질이 풍부하여 안구 표면 회복 촉진
중증 안구건조증 환자에게 효과적
이처럼 안구건조증이 심한 경우 병원에서 전문적인 치료를 받을 수 있으므로, 증상이 지속된다면 안과를 방문하는 것이 중요합니다.
🚨 안구건조증을 방치하면 만성 염증으로 이어질 수 있습니다!
⬇️ 안구건조증 증상과 징후 ⬇️
결론
안구건조증은 단순한 건조함이 아니라 치료가 필요한 질환입니다.
약물 치료, 생활습관 개선, 병원 치료를 적절히 병행하면 증상을 완화하고 눈 건강을 유지할 수 있습니다.
특히 정기적인 안과 검진과 올바른 눈 관리 습관(눈 깜빡이기, 온열 마사지, 실내 습도 유지 등)이 중요합니다.
안구건조증의 원인과 위험 요인이 궁금하다면, 다음 포스팅도 꼭 확인하세요! 😊